Третий день ЯД-ы

Японская диета - день третий
 
 

 
 
Меню:
 

• завтрак – выпить чашку зелёного чая или кофе, с сухариком или тостом;
• обед – съесть жареный на растительном масле кабачок;
• ужин – съесть салат из любой капусты, приправленный растительным (любым) маслом, 200 г варёной говядины и 2 яйца вкрутую.

 
Вес утром - 70,5 кг
 
Ночью просыпалась несколько раз с мыслью, что проспала, один раз вставала, чтобы сходить в туалет по маленькому, что для меня вообще нонсенс! Всё-таки 3 литра воды, наверно много, но утром жажда присутствовала ещё более явная, чем вчера, интересно, почему? Ведь пью, как не в себя, обычно максимум пол литра воды в день выпивала, остальное - кофе, чай, кефир, но не вода. Неужели мой организм понял, что воды может быть МНОГО, и поэтому пытается получить всё БОЛЬШЕ и БОЛЬШЕ? Вот, какой ненасытный. :) Но всё-таки буду стараться ограничивать кол-во воды вечером.
 
Утром:

1 ст.воды (160г), кофе
 
Сухарей сегодня намеренно взяла больше, чем вчера, надо же как-то до обеда продержаться.
 

 
Бифидобактерии, витамины + 1 ст.воды (160г)
 
1 ст.воды (160г)
 
40-ка минутная прогулка
 
Вышла я на прогулку с целью обзавестись кабачком на обед. Погода неплохая, но на обратном пути начал моросить дождик, но... его плаксивую серость, как по мановению волшебной палочки, сменил весёлый аромат из детства. :) Когда я ходила в начальную школу, часть моего пути пролегала через длинную аллею, засаженную могучими тополями, и весной, когда набухают и распускаются почки, аромат - незабываемый. Вот и сегодня мой нос наткнулся на этот сладкий и липкий, но такой приятный и не уносимый ветром запах. Так сразу весной повеяло и детство вспомнилось. Так хорошо на душе стало немного грустно оттого, что детство далеко позади, и так весело, что наконец-то весна. Вот такая вот у меня получилась прогулка с ароматерапией. :)

Всем отличных выходных и хорошего настроения!!!
 
:spring9-2012:
 
1 ст.воды (160г)
Кружка фруктового чая (200г)
 
Обед (12.30):

 
Бифидобактерии + 1 ст.воды (160г)
1 ст.воды (160г)
 
Ужин (17.00):
 

Ужин получился просто убойным по объёму и калориям. Дочка помогла чуть-чуть справиться с мясом, яйцами и салатом. :)

Кружка фруктового чая (200г)

Бифидобактерии, витамины + 2 ст.воды (320г)
 
Вечером решила принять ванну, приготовила кофейный скраб, в ванну добавила соль с содой, полежала, отмякла, привела в порядок ножки, потом скраб, а дочка всё это время стояла рядом с ванной и ждала, когда же наконец и её очередь настанет купаться... Короче, пока я скраб на себя наносила, маленькая тоже времени даром не теряла, разделась догола и измазалась с ног до головы в этой кофейной гуще. :) Так что завершение моих релаксационных процедур пришлось ускорить, дабы уступить ванну маленькой мадемуазель. :glad:
 
Кружка фруктового чая (200г)
Кружка имбирного чая (200г)

Вес вечером - 71,2 кг