Сегодня прибавка +200 грамм. Понять не могу, откуда она взялась?!? Была в своём коридоре, всё как положено. Решила сегодня питаться, как обычно, а завтра на пониженной калорийности посижу.
Сегодня мне безумно хочется есть. Это чувство голода сопровождаем меня весь день, может завтра начнутся месячные? Вообщем я держусь, как могу. Вот села за "краткий курс счастливой жизни" , потом прочитаю Тургенева.
Сегодня мне безумно хочется есть. Это чувство голода сопровождаем меня весь день, может завтра начнутся месячные? Вообщем я держусь, как могу. Вот села за "краткий курс счастливой жизни" , потом прочитаю Тургенева.
Вчера я только пригубила бокал вина за встречу, но за столом я ела фрукты и одну пастилу, потом еще выпила 400 грамм обезжиренного кефира. Не знаю, что там у меня с калорийностью, но на утро -100 грамм. Сегодня сижу на калорийности в 900 калорий.
Скажите, пожалуйста, как вы поступаете? Я вообще не знаю, что мне делать. Прилетела подружка из Франции, будут посиделки дома с шампанским. Тут я справлюсь, тк буду кушать легкие закуски в виде фруктов, НО что делать с алкоголем???? У меня коридор всего лишь 1200, а поем я сегодня дома на 900.
Сегодня отвес - 100 грамм. Погода просто ужас! Грязно и слякотно! Вчера мне мой молодой человек приготовил горячий шоколад. Вот здесь мне было очень стремно ему отказывать. Потому что он старался, а я как надменная сучка, сидящая на диете, не хотела его пить. Я приняла правильное решение, я решила попробовать, попить совсем чуть-чуть. Но мне было безумно приятно.
Сегодня коридор был 1000-1100! Наконец-то получилось съесть 200 грамм мяса за день! Надеюсь, завтра будет отвес! Еще завтра пятница, а значит все друзья соберутся на пати. Решила, что пить не буду, суши попробую, если только чуть-чуть!
Я рассчитала калорийность дня на сегодня. Вышло на 1200, как я и предполагала. Эта суточная норма. Наконец-то в моем рационе появилось мясо, съел его сегодня 200 грамм.
За вчера, 26.04.2024За прошлую неделю За март 
Новые комментарии