Так, прошло несколько дней.

Воскресенье - день "батона" удался... ничего не делала и съела последние вредные продукты в холодильнике, которые оставались с субботы :blush2:

Нужно наверстывать "упущенное".

Понедельник - Завтрак: Творог со сметаной (вместо сахара - банан), Обед: каша 4 злака (вместо сахара мёд), Ужин: запеченная куриная грудка и овощной салат.

Вторник - Завтрак: творог с 1% кефиром + банан, обед: запеченная куриная грудка+огурец+помидор, ужин: овощной салат + 1 вареное яйцо + 3 хлебца + сливы + 1 персик

Вот как-то так.

Утро сегодняшнее меня порадовало :smehs:

В планах на сегодня: завтрак творог с йогуртом, обед: запеченная куриная грудка Ужин: хм... как получится... так как после работы иду помогать папе убираться в квартире перед возвращением мамы из Крыма.