Блог blisska

за питьевой день ушло 400г водички. НУ и ладно, пусть водичка. Раз уходит - значит, не нужна. Раз не нужна - была лишняя.
Сегодня овощной день.
9.00 капустный салат
11.00 огурец
13.00 салат-морковка-зелень-сельдерей
15.00 помидорки, посыпанные итальянскими травками
17.00 салат капуста-огурчик-помидорчик
18.00 2 голубца по-корейски

Сегодня первый день. Питьевой.
9.00 стакан ряженки
11.00 питьевой йогурт
13.00 рыбный бульон
15.00 питьевой йогурт
17.30 кефир.

так. с завтрашнего дня на диете Любимая.
Диета «Любимая»
За 7 дней уходит до 10 кг. без возврата + очищается организм.

1 ДЕНЬ: питьевой (пьем все что хотим, в том числе бульоны)
2 ДЕНЬ: овощной (кушаем салаты в любом количестве, желательно с добавлением капусты (она жиросжигатель)
3 ДЕНЬ: питьевой
4 ДЕНЬ: фруктовый (кушаем фрукты, желательно грейпфруты (жиросжигатель)

Разгрузочный день дал свои результаты.
С сегодняшнего дня на дробном питании.
Дробное питание — не диета, не лечебный курс, как может показаться. Это прием пищи не по привычной схеме — завтрак, обед, ужин — а питание небольшими порциями пять-шесть раз в день.
Таким образом, чтобы между приемами пищи проходило не более 2.5 часов.

10 марта.
прошли эти дурацкие праздники.
я обжора. Это надо принять как данность. Приняла. Теперь надо поднимать попу и всё в жизни менять.
Прочитала про дробное питание. Начинаю с завтрашнего дня.
Вижу цель - не вижу препятствий. :loveshower: