новая тренировка!!

Сегодня закончился абонемент на фитнес((Решила я сегодня сходить а новый класс "PRESS+".
Едем с подружкой в лифте, с нами два парня, в процессе их разговора мы понимаем что они тоже идет на пресс+, мы с подружкой переглянулись)))
У них вобщем безлимитный абонемент и они ходят пробуют все)))
О самой тренировке: мне очень понравилось. пол часа это было качание пресса, при чем всего, нижнего, верхнего, бокового, всех групп мышц одновременно (завтра будут болеть, но эта боль самая приятная).А после этого пол часа растягивания мышц. Это для меня было что-то новое, я растягивала все мышцы, тренер подходила помогала. В конце тренировки мы садились на шпагат (последний раз я это делала в 10 лет))), и я ПОЧТИ но сделала это. Я думаю еще пару таких растяжек и точно сяду! еще одно маленькое достижение)) Когда шла домой, такое ощущение, что ноги стали длиннее сантиметров на 10))
Следующий абонемент покупаю на три посещения в неделю, а не на 2!!Будем лепить тело!