срыв, убейте меня!!!

Главные вкладки

ср., 28.03.2012 - 22:04 — Баба з возу

итак сегодня я себя ненавижу.
Сижу на системе правильного питания по совету диетолога Елены Михайловны!ела все по часам каждые 3 как написано, все взвешивала. Чем это все мне обернулось:привес вчера в 500 грамм раз, при том что была тренировка усердная на фитнесе 80 минут, так еще я сегодня ннапомила своему организму как это - ЖРАТЬ! он не насыщался тем что я ему давала каждые 3 часа, а наоборот, вспомнил вкус пищи как говориться, и тут Остапа понесло, пришла домой сделал роллы с огурцом, наелась.. Потом сидела чуть не плакала, пошла вырвала все!!!...потом съела апельсин. сейчас готова съесть еще слона!!
схожу с ума!!!...

Дневники диет


Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя СветаМороз.

СветаМороз — ср., 28.03.2012 - 22:12

Прими ванну и ложись спать. Просто провела эксперимент. Завтра будет новый день и все.


Баба з возу — ср., 28.03.2012 - 22:16

который раз ловлю себя на том, что не надо лезть и в какие диеты, я то я точно знаю свой организм.что он ест, как он реагирует, от чего худеет, от чего поправляется. тут опять двадцать пять!


Изображение пользователя СветаМороз.

СветаМороз — ср., 28.03.2012 - 22:47

Пойдем по собственному пути.


Баба з возу — ср., 28.03.2012 - 22:48

завтра наказная разгрузка. и с новыми силами вперед!


Никуля — ср., 28.03.2012 - 22:13

ЭЭЭЭ ты это брось (выпвала она всё)ты чего????Ну чуствуешь вену перед сабой разгрузись не надо больше так хорошо????na-udachu.gif

Баба з возу — ср., 28.03.2012 - 22:19

точно, спасибо, завтра так и сделаю!разгрузку!и все по новой, как раньше!Спасибо,Никуля!


Изображение пользователя Kaleri.

Kaleri — ср., 28.03.2012 - 22:59

Так так тааак... давай ка разберемся... Ты кушала каждые три часа и не наедалась - это не нормально. Значит ты ела не те продукты, какой у тебя рацион? Ты же знаешь что в тарелке супа 300гр к примеру около 150ккал и что в одном бутерброде с колбасой 200ккал? Есть куча таблиц с калорийностью блюд, ты их используешь? Если все кушаешь правильно - подавляй голод чашкой чая с молоком, выпей кофе 3в1м - 80ккал и насыщение, плюс сладенько, скушай в довесок к рационц грушку (70ккал). Бери себя в ручки, не психуй и не крути ролы втихаря. Как что идет не так-пиши н сайт, если хочешь-пиши мне в личку, чем смогу помогу, я сама на правильном питании и добилась хороших результатов. :poceluy-299: Не расстраивайся, сделаем мы совместными усилиями из тебя стройняху!

Баба з возу — ср., 28.03.2012 - 23:10

я кушала каждые 3 часа 60 грамм каши, 100 грам курицы вареной, 100 грамм огурца. я не то что бы не наедалась, я просто почувтсвовала вкус еды, разбудила голод!в общем меня надо держать в ежовых рукавицах только так есть резуультаты....


Изображение пользователя Kaleri.

Kaleri — ср., 28.03.2012 - 23:34

Мне кажется куда проще определить свои калори на день для похудания, разделить на 4-5 приемов пищи, и в пределах этих калорий кушать хорошие низкокалорийные продукты и наедаться.. Но это конечно мое мнение...

Баба з возу — чт., 29.03.2012 - 12:25

Спасибо за совет и поддержку.все хорошо.возвращаюсь к истокам.


Баба з возу — чт., 29.03.2012 - 12:28

Спасибо за совет и поддержку.все хорошо.возвращаюсь к истокам.


Баба з возу — чт., 29.03.2012 - 12:28

Спасибо за совет и поддержку.все хорошо.возвращаюсь к истокам.


Мечтательная Нюта — чт., 29.03.2012 - 09:43

Не-не-не!!!! Не надо так больше делать, ты что???!! Ну сорвалась, ну дала слабинку, но зачем же так-то???!! girl_impossible

Давай-ка с новыми силами в новый бой!!! Бросай на фиг свои диеты и ограничения, питайся правильно и вдоволь, насыщайся - и тогда не будет этих дурацких срывов и самобичевания после них. flowers-290.gif


Баба з возу — чт., 29.03.2012 - 12:22

Сегодня уже ясная голова,все хорошо.завтрак 1паровая котлета куриная,морская капуста.


Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.