-300г

Двигаюсь в нужном направлении Настроение от этого отличное Каждый день в голове крутятся мысли, что всего-то через несколько месяцев я буду выглядеть отлично :tender: (при предыдущих попытках похудеть мысли были скорее: "блин, это ж аж 2-3-4-5 и тд месяцев вес сбрасывать! пойду лучше съем котлетку ")
Кстати, понемножку привыкаю к занятиям на степпере пульс уже могу минут по 10 поддерживать нужный потом опускаю его до нормального уровня и снова 10 минут минут по 25-30 занимаюсь на нём и стараюсь каждые 2-3 дня увеличивать время хотя бы на пару минут :danse2011-2: так что тело привыкает к физ нагрузками, что радует неимоверно!
Всем отличного дня Хорошего настроения и отвесиков бопольше!