29 день

Главные вкладки

Изображение пользователя Anad..
пн., 04.02.2013 - 15:29 — Anad.

И вот он - понедельник!
Заказала себе мега фен по закупочной цене, надо сегодня забрать. Еще нужно купить 2 пары сапог (с каблуками и без). Если не забуду, тогда зайду еще в аптеку за банками для...ну Вы поняли. А еще хочу к новому фену)) купить проф шампунь и укладку. Но это уже после покраски. Записалась на среду. Сразу как права в ГАИ завалю экзамен, пойду и постригусь))
Нужно красиво справляться со стрессами.
Кстати, незаметно месяц моей диете подходит к концу! Завтра юбилей - 30 дней. 10кг так и не могу до сих пор потерять. По весу сегодня 81,2 ((( Главное в + не пойти))
ves_0.jpg

По питанию сегодня ... обожратушки))

04/02
Завтрак
zavtr_1.jpg
1 перекус
lanch_5.jpg
Обед
obed_5.jpg
2 перекус
poldn_5.jpg
Ужин
uzhin_5.jpg

Картоху просчитала, за 1000кк в день не вылезла)) Ура!


Худеют, когда еда становится не самой главной радостью в жизни

Нравится: 
0

Комментарии

julia_less — пн., 04.02.2013 - 15:39

Как то слабо ешь, каллорий маловато, надо хотябы 1200 ккал лопать=)

Изображение пользователя Anad..

Anad. — пн., 04.02.2013 - 16:03

Не...я больше не могу )) не лезет LaieA_045


Худеют, когда еда становится не самой главной радостью в жизни

LeSSik — пн., 04.02.2013 - 19:29

С обновками тебя flowers-113


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Anad..

Anad. — пн., 04.02.2013 - 19:47

с сапогами обламалась (( нас замело :ny13-28.gif: :ny13-28.gif:
мокрая метель - это нечто! одни аварии на дорогах


Худеют, когда еда становится не самой главной радостью в жизни

LeSSik — пн., 04.02.2013 - 20:04

Жаль...


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Coffee.

Coffee — пн., 04.02.2013 - 20:10

Поделись, что у тебя на ужин такое вкусное и выглядит так, будто совсем полезное?))
Фотоотчеты - это мощно все же. Дисциплина такая. Не схалтуришь))

Изображение пользователя Anad..

Anad. — пн., 04.02.2013 - 21:19

Это куриный рулет с сырной начинкой, всего 250кк за шт.\
Взяла 1 курин грудку без кости, разрезала на пополам (вдоль). Немного отбила, чтобы пласты курицы побольше стали.
Получается 2 куриных блина))
Начинка: сыр (17%), творог обезжиренный, чеснок (на любителя), зелень любая (у меня петрушка была). Все это трем и мелко режем. Солим, перчим...это на твое усмотрение (курицу тоже).
Кладем начинку на курицу и заворачиваем.
Потом в пакет и в духовку 30-40мин и все готово. Оч вкусно.
Сейчас тоже самое делаю, но с говяжим фаршем. Даже в сыром виде аппетитно)) Но на этот раз еще 1 томат положила. Сейчас в остатки начинки добавлю яйцо вареное и буду думать с чем есть. Можно помидорки нафаршировать или с крипсами (типа бутерброд будет)
Дерзай!


Худеют, когда еда становится не самой главной радостью в жизни

Изображение пользователя Coffee.

Coffee — пн., 04.02.2013 - 21:54

Вот спасибо! Записала себе всё, на недельке сделаю)) Очень люблю курицу, очень люблю сыр, чеснок и зелень, так что рецепт для меня прямо)) Спасибоспасибо)))

Изображение пользователя Anad..

Anad. — вт., 05.02.2013 - 11:15

Да я тоже не сдам girl_sad
Мне ни разу не показывали эстакаду и в город я не ездила)) будет шикарная сдача


Худеют, когда еда становится не самой главной радостью в жизни

Изображение пользователя Anad..

Anad. — пт., 08.02.2013 - 09:24

curtsey


Худеют, когда еда становится не самой главной радостью в жизни

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.