***

(для себя) "Как в этот раз я преодолела плато 58 - 58.5 кг"
Прошлой осенью у меня была похожая история - вес застрял на 58. Тогда мне помогли голодные дни: вес после голода не возвращался, наоборот, стал потихоньку снижаться - может, ов заработал лучше, не знаю.
В эти март-апрель снова плато на 58-58.5 кг. Ни голод, ни спорт не помогал. Точнее спорт с Джилл помогал, но на след.день после дня без спорта отвес возвращался, и так по кругу. После голода вообще отвесов или не было, или 100г. В этот раз мне помогли: больше белковых и по 30 минут эллипса (с удовольствием и до состояния легкой усталости - это для меня важно!) два дня подряд. ОВ снова заработал лучше, я чувствую это на интуитивном уровне. (питание см. двумя записями ниже)

Зафиксировала просто для истории.