АПРЕЛЬ: планы

Главные вкладки

Изображение пользователя Lelena.
пн., 01.04.2013 - 13:34 — Lelena

Зима дала о себе знать..
Подведу итоги первых 3х месяцев года 2013:

  • перед новым годом я прилично похудела, буквально за месяц-полтора (декабрь) до 52-53 кг <- готовилась и к нг и новая работа
  • в январе я от стресса начала есть
    1) многовато сладкого,
    2) есть после работы, пусть и за 3 часа до сна - для меня поздно.
    Причина - после работы хотелось заесть, успокоиться
  • в феврале - болезнь - сладкое-сладкое и ещё раз сладкое - усталость и стресс
  • март - попытка избавиться от наеденных кг и от плохих привычек (есть на ночь) - неудачно

ИТОГО: три месяца зимы сказались-таки на настроении и фигуре негативно

На Апрель:

  • 1. НЕ ЕСТЬ ПОЗДНО (после 19ч)
  • 2. не есть СЛАДКОЕ (немного)
  • 3. физ труд (обязательно!) и регулярно 2-3 раза в неделю
  • 4. процедуры (баночный массаж особенно!)

    • В общем, за апрель привести себя в порядок. И никаких отговорок!

    Дневники диет

    Нравится: 
    0

    Комментарии

    Изображение пользователя divanbl4.

    divanbl4 — пн., 01.04.2013 - 17:48

    у меня примерно та же история: до НГ неплохо похудела, а за зиму поправилась... но это нормально, я считаю, если в разумных пределах, и, конечно, если вовремя взяться за голову pardon
    успехов! danse2011

    Изображение пользователя Lelena.

    Lelena — пн., 01.04.2013 - 18:11

    Но неприятно, когда вещи тесными становятся. А весна вот- вот начнется..За голову уже взялась, теперь следовать плану и надеяться на бессопротивление организма :)

    Спасибо, Диан! Spring2- 2012 И тебе успехов! d_sunny

    Изображение пользователя divanbl4.

    divanbl4 — пн., 01.04.2013 - 18:23

    Спасибочки! Spring8- 2012 Да уж... приятного мало pardon бум исправляться :muzika-341:

    Присоединяйся!

    vkontakte.png twitter.png lj.png

    добавить на Яндекс

    Сейчас на сайте

    Пользователей онлайн: 2.

    • zulenka
    • Vitaliya