-200гр!!!

И это не смотря на вечернее вино с сыром и почти полное безделье, особенно в отношении спорта вчера.
Я молодец!!!
Хотя ночью у меня возникла мысль держать себя чуть по строже пока не достигну 77 кг.
Реально я ем так: готовлю на день диетическое блюдо-сегодня фасоль тушеная с морковью и луком (масла 1 ст.л) и ем его с разными овощами. Если хочется-на день 2-3 хлебца молодца -это для кишечника )))) Стакан кефира, для него же. Ну и 1 небольшую вкусняшку - вчера была 1 печенька, сегодня маленький бутер с шпротами. Это чтоб не съесть потом кучу всего, лутше по чуть чуть.