Начали

24.02.2012

Сегодня я решила действительно сесть на диету... канешно я себе говорю это уже где-то 2 года, но никаких результатов и действительных диет не было. Каждый день себя уверяю * все ... з сегодняшнего дня нужно меньше кушать, нужно брать себя в руки и худеть*, но все это заканчивалось простым обжорством со словами *это напоследок*...хах...аж смешно, но это действительно так.
Подруга похудела с 75кг до 55...тепер она действительно красивая и парней хоть отбивай. Она молодец, я это ценю и уважаю в ней. Но почему же я не могу так?! Почему у меня такая тяга к еде?! Я просто начинаю кушать и не могу остановиться, мне стыдно за это... Все мои попытки похудения продолжались 1 день и заканчивались простым срывом. Я не могу это контролировать. Могу просто целый день не кушать...или вернее - просто кушать малокалорийные продукты, а вечером обжираюсь без остановки. Ах...это трудно...очень(((
Каждый вечер после как бы званого *обжорства* я уверяю себя, что это был последний раз, но нет...это продолжается каждый вечер. Но сегодня я решила действительно взяться за себя. Прочитала много статей про самые эффективнейшие диеты и *диеты для ленивых*... можно это так назвать.
Ну вот я решила для начала просто ограничиваться 1000 калориями на день, а потом выбрать между шоколадной и гречневой диетами. Шоколадная потому что я очень люблю сладкое и просто жить без него не могу, но 1 минус все-таки есть - нужно з шоколадом пить кофе, а честно говоря я его не очень то и люблю. Ну а гречневая наверное потому что она очень эффективная и это мне нравиться =)

Так...значит 2 дня по 1000ккал, а потом что то уже выберу + через день физические нагрузки и домой пешком с учебы=)