ох

Сегодня опять жор...
С утра съела 1,5 тарелки гречки,недавно 3\4 тарелки риса,оставшееся место в тарелке занимала рыба из консервов,2 яблока.В общем то не могу сказать что это прям какое то вредное питание,потому что в рыбе 25 белков и 9 жиров,не очень то и плохо и наверное там жир полезный.По ходу у меня уже начинаются какие то загоны...Боюсь превысить калорийность.
СЕгодня у мамочки день рождения!)
Девочки,подскажите что можно приготовить,что бы я могла спокойно при гостях есть и не смущаться?Есть идея рыбу запечь или салат какой нибудь из риса сделать (без майонеза),но угли на ночь не хочу есть.Может творожную запеканку приготовить?!Не знаю...В принципе ничего вредного не хочется.Вот только тушенки дома много,а я ее редко ем,хочется.Хожу,хожу кругами,но не ем,да и не собираюсь.Конечно иногда на мили секунду мелькает в голове поесть чуть чуть но там стооолько жира...не хочется.Хочу именно мяса оттуда поесть,а не жира и этого холодца.
Живот тянет..."спасибо" кд...