20 февраля 2012

Пытаюсь следовать правилам раздельного питания. И вот заметила, что сколько бы я ни сидела на разных диетах, мне всегда хотелось есть, часто начинала болеть голова, я была очень злая и не выдерживала более трех дней диеты, а тут все совершенно по-другому. Я не испытываю чувство голода, настроение у меня всегда хорошее, и я уже больше двух недель "сижу" на раздельном питании. И даже в мыслях нет послать все "к чертям", это ведь даже не диета, это образ жизни! Сегодня позанималась на велотренажере, пусть и 10 минут, но ведь это только начало. Он (велотренажер) у меня ведь уже год просто стоит и пылится.

Завтрак:
- Яблоко

Второй завтрак:
- Зеленый чай
- Активиа Творог

Обед:
- Вареное куриное филе
- Салат Ассорти

Ужин:
- Апельсин

Прочитала про луковый супчик. Надо попробовать, вроде лук помогает сбросить вес, только надо блендер купить, а то я лук терпеть не могу. Если увижу "что" ем, то плохо станет, а так будет суп-пюре)