Пытаюсь следовать правилам раздельного питания. И вот заметила, что сколько бы я ни сидела на разных диетах, мне всегда хотелось есть, часто начинала болеть голова, я была очень злая и не выдерживала более трех дней диеты, а тут все совершенно по-другому.
В общем последнее время я ем очень однообразную пищу. На завтрак, обед и ужин у меня было тоже самое, что и вчера. Но зато есть результаты) Сегодня утром даже сделала зарядку, покрутила обруч. К сожалению, редко могу заставить себя заниматься спортом(
Хочу поменять мясо - вместо курицы приготовить телятину или что-нибудь другое. Может быть завтра приготовлю кальмары.
Хочу отметить, что завтрак по рабочим дням у меня бывает в 5 часов утра, второй завтрак или перекус - в 8 часов, обед - в 12:30, соответственно ужин - в 15:30-16:00. После четырех я ничего не ем.
«Если хотите узнать, каковы были ваши мысли вчера, взгляните на свое тело сегодня. Если хотите понять, как будет выглядеть ваше тело завтра, посмотрите на свои сегодняшние мысли.»
За вчера, 26.03.2026За прошлую неделю За февраль 
Новые комментарии