- 60

Итак,уже 6 дней следую программе Екатерины Микримановой "-60.Скажу сразу-это не диета,это стиль жизни,который нужно поменять.Это ой как тяжело,т.к,привычка -вторая натура.Самое тяжелое не есть после 18-00.Тяжело не само голодание,а психологический фактор в нем.Т.е. мы привыкли,сидя перед телевизором или читая интересную книгу,перекусывать помимо ужина.Это может быть бутерброд,яблоко или чашка кофе со сгущеным молоком.А тут после 18-00 нельзя НИЧЕГО!!!!!Только зеленый чай без сахара(который я ненавижу),воду.Но держусь!Из изменений заметила:во-первых,есть с каждым разом хочется все меньше,во-вторых,вес сдвинулся был 87 теперь 83,9 результат за 5 дней(сегодня шестой)есть!

Нравится: 
0

Комментарии

Да, самое трудное - это сдержать себя вечером и не скушать лишнего. Ну и спорт, конечно, на который с каждым разом на первой неделе мне было труднее и труднее себя "выпинать" (холодно, дел много и куча других отговорок).
А система потрясающая в плане результатов. Не заставляют себя ждать =)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • zulenka