измот

как же я вчера измоталась... спортом )))

осилила я все-таки 10000 шагов. Это заняло примерно 1ч40мин-1ч50мин. Потом еще фитнес на 40 мин...

упала спать в 10 часов без сил просто ))))

сегодня икры ощущают последствия вчерашней нагрузки.
вес правда не сдвинулся, надеюсь что это еще впереди. Просто он в шоке ))))

сегодня на завтрак 100г творога + 3 сырых перепелиных яйца
и еще фиточай ягодный меня дожидается