еще -100гр

пока есть время, напишу дневничок.

на весах еще минусом 100гр! итого 61.6кг. Супер!
после вчерашнего занятия болят мышИцы на попе )))

съела вечером кусочек манника и пожалела.. кишки надулись, было очень неприятно. сказала мужу, чтобы бил меня по рукам, если я беру мучное ))) хотя съела этот кусочек не от соблазна, а осознанно, понимала что делаю.

сегодня в спортивной программе только "шагание" на длинную дистанцию