идея фикс №2!!!!

Главные вкладки

Изображение пользователя agashenOK.
пт., 30.03.2012 - 14:32 — agashenOK

спорт спорт спорт...........моя совесть повторяет это каждый день.............диетой я скинула почти 9 кг или 10..не знаю) тк не взвешиваюсь......но нужно приводить в тонус мышцы....и нужен спорт.......
на спорт зал пока времени нет........но это пока.....бегать....(у меня проблемное горло...а сейчас погода..сами знаете какая......) но я клянусь! что летом буду бегать! это не обсуждается......
но до лета опять моя совесть мне не даст спокойно жить)))
думала думала и решила! пора!
Джиллиан Майклс! уровень 1. плюс на пресс упражнения!
этим я буду заниматься 10 дней.....а потом второй уровень!!
девочки! кто со мной!! давайте вместе!!!!!! ааа?
тренировку сегодня проведу после 19 ч.
(а потом буду стараться с утра)
сегодня хочу устроить день красоты=))))дадада он мой родимый
:бровки
маникюр
педикюр
масочка для волос........
=) скромно (но в связи с тем что у меня единственный выходной-для меня и это будет шиком=))
так_______________________________
вообщем жду единомышленниц на тренировку=)

Нравится: 
5

Комментарии

Изображение пользователя chertovcka1.

chertovcka1 — пт., 30.03.2012 - 14:38

Я с тобой! Правда у меня с Джиллиан сегодня 10-е свидание, но тоже часиков в 7-8 вечера.


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя agashenOK.

agashenOK — пт., 30.03.2012 - 14:39

значит ты будешь меня куррировать))
как успехи? результат есть?)

Изображение пользователя chertovcka1.

chertovcka1 — пт., 30.03.2012 - 14:45

Из успехов-мышцы начали привыкать к нагрузкам, ушел живот, талия лучше выглядит.


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя agashenOK.

agashenOK — пт., 30.03.2012 - 14:46

йес!!! значит я действую!!!! с сегодня! ДАДАДА! спасибо большое за поддержку!)

Изображение пользователя chertovcka1.

chertovcka1 — пт., 30.03.2012 - 14:47

Да не за что. А так очень тяжко мне было на второй и третий дни, думала что помру, делая упражнения, а потом легче. Так что дерзай и скоро станем стройняшками


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Kaleri.

Kaleri — пт., 30.03.2012 - 14:50

Моя совесть тоже меня мучает тем же )) но я пока не поддаюсь

Изображение пользователя agashenOK.

agashenOK — пт., 30.03.2012 - 14:54

ахаххха)))) а я не выдержала! поддаюсь!)))))))
это сильнеее меняяяя ЭТО СИЛЬНЕЕЕ_Е_Е меня!!)

Изображение пользователя Kaleri.

Kaleri — пт., 30.03.2012 - 15:00

Везет )))

Мечтательная Нюта — пт., 30.03.2012 - 15:29

agashenOK, ты мой вчерашний пост читала? Прочти!!! Я вчера с этой мадам познакомилась. Ты он-лайн занимаешься? sportsmen-357


Изображение пользователя agashenOK.

agashenOK — пт., 30.03.2012 - 18:01

пошла читать ещё раз)) я тогда с телефона была=)) хи!!!
обнимаю))

Мечтательная Нюта — пт., 30.03.2012 - 20:14

Дорогая, ну ты как там, жива? беговая дорожка


Изображение пользователя agashenOK.

agashenOK — пт., 30.03.2012 - 20:33

о нет!!__ икры ног..............я думала нафиг мышцы сведёт))))
жду завтра)
ты как?

Мечтательная Нюта — пт., 30.03.2012 - 20:54

Слушай, и у меня тоже самое. Вчера ещё более-менее, а сегодня прям камни в ногах после тренировки girl_cray2 ... Почему именно икры так болят? girl_impossible Устааааала.. :boredom:


Изображение пользователя Lesenka207.

Lesenka207 — пт., 30.03.2012 - 20:38

Я сегодня с Джиллиан занималась второй раз, это очень сложно для меня пока что...мышцы ног побаливают маленько, но это значит что они есть где-то там, и стоит похудеть и они проявятся во всей красоте))

***********

Изображение пользователя Морячка.

Морячка — пт., 30.03.2012 - 20:40

Пора создать группу поклонников Джиллиан)))Я бы присоединилась, но уже на втором уровне))первый пройден))Ну и как у тебя ощущения?

Изображение пользователя agashenOK.

agashenOK — пт., 30.03.2012 - 20:45

согласна полностью! ты крута!!!!))
как ощущения/результ думаю есть!!

Изображение пользователя Морячка.

Морячка — пт., 30.03.2012 - 21:01

Кстати второй уровень по мне гораздо проще чем первый. Сначала тяжелее всего прыжки давались, думала никогда не осилю))А сейчас даже с удовольствием прыгаю, только колени немного побаливают. В общем при достаточно правильном питании за первые 10 дней 2 кг ушло. По объемам по несколько сантиметров отовсюду))Особенно с бедер))НО, один недостаток есть(((Талия не уходит вообще, так что я обруч начала крутить))

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • June
  • Selenna
  • zulenka