Ребят, помогите выбрать диету!

Главные вкладки

Изображение пользователя alexandra808.
пн., 20.02.2012 - 17:45 — alexandra808

Посоветуйте диету, пожалуйста! Хочу выбрать из трёх вариантов:
• Кремлёвская диета или диета Аткинса (одно и то же по сути)
• Диета Дюкана
• Диета Портасова

Даже не знаю, какую и выбрать. Дюкан слишком долгий, не знаю, выдержу ли. Портасов рекомендует есть сырые овощи, а я их порсто не выношу... Хотя в принципе 5%-ной молочки, яйца, и 3-х яблок в день мне вполне хватило бы. На кремлёвке слишком много жира едят, я боюсь - не набрать бы!

Вообщем, делитесь своими мнениями, советуйте, буду рада!

Дневники диет
Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Loop-loop.

Loop-loop — пн., 20.02.2012 - 19:25

Если на Протасе не есть овощи, то это будет совсем не Протас, потому что он рекомендует есть овощи и молочку МИНИМУМ 1 : 1, а еще лучше, когда овощи перевешивают. А если есть молочку, яйца и яблоки - это другая диета, и за ее результаты никто не ручается.

bobbybonifacia — пн., 20.02.2012 - 19:47

А чем вас не устраивает "-60"? Я пробовала Дюкана - сложновато, особенно когда к родителям приезжала (у них стереотип "голодная студентка" - откармливают только так). Продержалась 5 дней атаки, а теперь на "-60" сижу. Результаты очень хорошие (2 года назад ее соблюдала, за месяц стабильно -4 кг) сейчас уже штаны начинают сваливаться - пояс ношу, хотя месяц назад они "на пузе" держались.
В общем, я за свою диету) Кремлевка не для женщин, мне кажется, а для мужчин. Ну или для ярых обожателей мяса)) Дюкан для тех, кто может долго ждать, радуясь быстрым результатам белковых дней (за время атаки у меня ушло 4 кг). Насчет протасова ничего сказать не могу.

Изображение пользователя alexandra808.

alexandra808 — пн., 20.02.2012 - 19:54

На минсу 60 очень долго! И я не могу не есть после 6, домой прихожу в 7-8. Тем более, после неё вес может вернуться, если начать ужинать. А вот Дюкан закрепляет навсегда... Кажется я скоро отважусь на него. Просто очень хочется отсидеть на диете и потом не ограничивать себя в питании.

bobbybonifacia — пн., 20.02.2012 - 20:25

Мне кажется, немного неверный подход. При любой диете надо либо постоянно худеть-толстеть, либо менять свои привычки питания навсегда. У Дюкана все равно 1 белковый день в неделю остается.
"6" в системе условная цифра, тем более ужин там легкий - можно и заранее приготовить (я вообще ужинаю криспами с кефиром, их можно хоть на ходу есть).
Мне кажется, вам хочется всего и сразу - и похудеть быстро и чтобы результат был навсегда..Такое бывает только не в очень хороших случаях...
Может стоит пересмотреть свои позиции? Чудес не бывает.

Изображение пользователя Narcissa.

Narcissa — пн., 20.02.2012 - 20:33

Мне кажется, Дюкан лучше всего был бы. Нет ничего лучше белков для похудения, ну на мой вкус, конечно. От них и сыт, и мышцы не горят, и худеется неплохо.)

Удачи!


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • zulenka