день второй к концу

Главные вкладки

ср., 15.02.2012 - 20:42 — Флилинка

Сегодня всё ещё ем свою гречку+позанималась фитболом и представте, выдержала всю тренировку, правда иногда валялась на мяче в мертвом состоянии, но через минутку заставляла себя продолжать, кто знает сколько дней в неделю надо заниматься фитболом?

Гречневая диета
Нравится: 
0

Комментарии

ThinkAbout — ср., 15.02.2012 - 20:48

Ой, фитбол. Я все собиралась сходить на групповое занятие по нему но все сомневаюсь. Это вообще как, по ощущениям? Стоит-не стоит?

Калории - это такие маленькие засранцы, которые приходят ночью и ушивают твою одежду.

Флилинка — ср., 15.02.2012 - 20:53

Да классно, но я в домашних условиях сейчас занимаюсь, боюсь в группе опозориться, вчера я тока разминку выдержала, но в самом деле у меня еще ребенок маленький и нет возможенности его с кем то оставлять, если интересно то попробуй
http://uroki-online.com/sport/fitness/1048-fitbol-uprazhneniya-smotret-onlayn.html
мне понравилось, но одной конечно скучно(

Изображение пользователя Ксенька-печенька.

Ксенька-печенька — чт., 16.02.2012 - 11:27

В любом спорте главное - ... слово потеряла... вылетело из головы.. бывает же....
Вкраце, главное - не перестараться. Чтобы организм успел востанавливаться. если перенапряжешься, таааакое отторжение спорта организмом будет. Рука/нога гнуться не будут ))))
А вообще, смотря сколько занимаешься. если до 30 мин, то хоть каждый день. Это больше за зарядку, а не на тренировку походит ))) А если больше 30 мин, то 3 раза в неделю вполне достаточно. А там уже от результата и по силам.
Воть! ))

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • Калина
  • zulenka