Первый день диеты

Вот настал этот день, первый день диеты, долго думая какую диету выбрать, решила остановиться на безуглеводной....
Сначала думала про диету Протасова, но потом решила что это будет второй вариант если не поможет первый.
Вдохновил на безуглеводную диету мой брат, так сказать своим примером....приезжая к ним с женой в гости, на этих выходных, я была просто в шоке....Максим, который весил 130 кг, за месяц умудрился скинуть 20...
По его рассказам на диете сидеть не сложно, результат наступает после 2 недель, за это время организм перестраивается и начинает из-за нехватки углеводов сжигать жиры, дабы достать углеводы из них....Позволяется в день съедать лиш 20 грамм углеводов, таблиц с подсчетом в интернете полно.... Так же при диете необходимо пить витамины и побольше воды....Из недостатков он пока отметил неприятный запах изо рта(видимо из-за расчипления жиров), но эта проблема решаема, а также недостаток одежды, так так старая на нем просто висит....