30.06.2012

Девочки, доброе утречко!
Удачных выходных!
Устала я чего-то..бееесит всё..весы достали, утром вчера такой привес показали, что я в ступор впала. Ездили с мужем за покупками, всякой всячины наелась, всяких вкусняшек до отвала, взвесилась перед сном -никакого привеса. Ну эти весы надо мной издеваются.
В общем, решила я немного другую тактику избрать, хотя бы временно.
1. Взвешиваться буду раз в неделю, по вторникам. Проявлю таки силу воли и выдержку. Вот увидите.
2. По питанию тоже -надоело каждый кусок контролировать.Уже депрессия от этого!!! Лето же, разрешаю себе питаться так, как хочу. Отдаю предпочтение овощам, фруктам, ягодам, зелени -этого можно сколько угодно. Вредностей избегаю, только если иногда и строго утром.
3. Не забываю про воду -за день должна выпивать 2-2,5 литра чистой воды.
4. Вечерние пробежки никто не отменял.
5. Каждые выходные банька со всеми процедурами веничками, травками, скрабами, масками, обливашками, зеленым чаем.
Ну а самое важное, я бы сказала, буду приводить в порядок свою непутевую башку, а то мне кажется, что всю жизнь у меня стала вертеться вокруг того, что съесть и как похудеть. Приводить в порядок надо потому, что могу сорваться. Это я чувствую..Попой
Организму надо привыкнуть в новом теле, 15 кило сброшенных не так и мало для меня.
В общем, попробую одну недельку не истязать себя и не мучаться из-за каждого куска. Обжираться не буду, всё подряд трескать тоже, перехожу большей частью на подножный корм!
Взвешусь во вторник, и только через неделю следующий раз. ну если я за неделю без весов наберу привеса, то тогда да. Опять рот на огромный замок.
Всем любимым стройняшам поцелуйчики!