18.03.2012

Питание на сегодня:
11.30 чай с замороженной клубникой
15.00 рис, отварные овощи
16.30 чай с замороженной малиной
до 18.00 кефир, отруби, половинка яблока, 3 кусочка сыра
После 18.00 не ем

Самый короткий и надежный путь испортить отношения со многими людьми – рассказать им всю правду о них.© Апшерони Али

Никогда не рассказывай людям о своих планах. Просто бери и делай. Пусть они удивляются от результатов, а не от болтовни. ©