Pro sebya

Ya sklonna k polnote. Vsegda bila uvesistaya popa i krutie bedra. Esli popravlyalas', to popravlyalas' sna4ala snizu. Obi4no moi parametri bili 88-64-96. Slishala, 4to esli vi polneete sna4ala v nijnei 4asti, zna4it sklonni k zabolevaniyam po4ek i jenskih organov (nu, sootvetstvenno, esli sverhu, to serdca). I eto pravda. Moi ves kolebalsya s 60 do 68 (eto ya sebya s4itala TOLSTENNOI). Vishla zamuj i rasslabilas. Rastolstela do 72-74: vkusno kushala, ne rabotala (4ert menya dernul viiti zamuj daleko ot doma, ot rodnih, druzei, lyubimoi nasijenoi raboti – zaedala svoe odino4estvo …..hihi…adaptirovalas'k novoi strane) t.e. popravilas' ya s 65 do 72kg za polgoda. Potom zaberemennela……….rodila i okazalas' uje 83kg (za beremennost' nabrala 24kg, v konce – na poslednem mesyace poyavilis ujasneishie oteki, raskormila i lyal'ku - ona rodilas' 4 200). Rodiv ya stala v te4enii mesyaca hudet', no propalo moloko (kak okazalos' na osmotre u pediatra). Rebeno4ek moi plakal, iz butilki ne ela, pohudela do 3700!!!!! Mne nazna4ili kakuyu-to erundu pit' (ya zabila nazvanie, no menya ot etogo TAAAAk kolbasilo: temperatura, a mne kajetsya, 4to ya zamerzayu, droju, pod odeyalo lojus), potom eshe Apilak (ego eshe pýut dlya povisheniya appetita  haha), 4ai dlya laktacii ……… URA…..moloko poyavilos'. Do4a stala opyat'pampushkoi , soset sisyu do sih por (ei 1god 4mes), trebuet i ne ho4et proshat'sya. No i ya stala takooooi pompushkoi. Stidno mne. Vse iz-za togo, 4to mnogo kushayu i o4 lyublyu sladkoe…..nu o4en' prio4en'. Pomnite, v Amerikanskih fil'mah 4asto pokazivayut klub anonimnih alkogolikov ????  Tam govoryat : «Ya, (nazivayut imya) - alkogolik». Tak mne nado organizovat' klub objor.
Ho4u pohudet'. U menya bolyat koleni ot lishnego vesa, poteyu (nu eto mojet bit' i ot kormleniya), u menya stalo polnoe lico, kstati, 4to udivitel'no - ya popravilas' i sverhu, i prosto ……- ya sebe perestala nravit'sya. Vot pri4ini, po kotorim mne nado….prosto neobhodimo hudet. Ne ho4u sebya obnadejivat' 4to sil'no pohudeyu (do svoego normal'nogo, «lyubimogo» vesa – 65 kg), no do 74-72 o4 ho4u. Ya stanovlyus' pishnen'koi, no jutko sebe nravlyus'. Ne obnadejivayu t.k . lyal'ka moya soset sisyu i otkazivat'sya v skorom vremeni ot nee (po vidimomu) ne sobiraetsya. Otlu4at' nasil'no i mu4itel'no ne ho4u i ne budu. Navernoe nado postavit' sedya v jestkie ramki. Prosmotrela dieti dlya kormyashih. Sdelala vivodi….: mnogo pit', frukti, ovoshi, kashi , varenoe myaso ( imeyu v vidu i ribu, i kuricu, i nejirnuyu govyadinu, i pe4en'…………), molo4nie i kislomolo4nie produkti (kefir, ne jirnii tvorog…….). Ne sil'no solit', men'she priprav ( a lu4she bez) i bez……….sladkogo (ohhhhhhhhhhh, dlya menya eto o4en' trudno budet). Nu, k primeru, 4ai ya p'yu bez sahara, v osnovnom zelenii, frukti - ovoshi zdes'est'v bol'shom kolliu4estve, kashu ne lyublyu, no budu (toje samoe i pro tvorog i kefir). Poprobuem tak pojit'. Jelayu sebe uspeha!!!! Nu i vam, kto pro4ital, tem bolee uspeha!!! (i, kstati, izvinite za latinicu- russkih bukv, UVI, net).