Похудеть, чтобы жить в гармонии с собой

Привет, дневник. В очередной раз задумала похудеть. Но в этот раз подойду с умом) Прописанная тренером диета, изучение темы в интернете и даже начало ведения дневника - мои намерения серьезны как никогда...)
Когда я была довольна своей фигурой?... Хм, наверное, не то что довольна, но я была очень рада год назад, когда похудела, благодаря интенсивным тренировкам и отказу от сладкого, даже немного начал прорисовываться пресс. Но с возвращением сладкого прежние объёмы быстренько восстановили свои права. Одежду я уже давно выбираю только по одному принципу - она должна скрыть недостатки фигуры.
Итак, сейчас мой план - это спорт+диета.
Не могу записывать, что ем, в разрезе кКал, Б/Ж/У. Во-первых, нет весов, во вторых, тяжело психологически. Это плохо, записи помогут потом проанализировать действие диеты. Надо купить кухонные весы)
Для того, чтобы жир ушёл, надо добавить ещё кардио-тренировок. Сейчас 3 раза тренажёрка, 3 раза танцы, ещё парочку аэробик впихнуть и будет самое то.
Под вечер немного не хватает энергии. Думаю, это из-за диеты (всё-таки организм не так быстро перестраивается на новую систему питания) и увеличения нагрузок. Недостаток физической энергии компенсируется эмоциональной :)
Моя цель: к июню плоский живот, подкаченные мыщцы ног, попы, рук, области груди, избавление от "боков"; уменьшение объёмов на 15-20%.
Первая запись в дневнике сделана, время пошло :)