День 6. Фаза 1

Доброе утро, всем отдохнувшим)
Сегодня мой последний день первой фазы и начались первые проблемы: проблема с походом в туалет, и проблема что очень хочется сладкого.

На выходных даже не взвешивалась! и не отчитывалась здесь. Во-первых не было доступа к инету, а во-вторых в субботу выпила бокал пива и думала что буду в привесе. Хотя результат с нарушением на пиво - 500 гр. Я рада)))
Наверное сегодня стоит таблетки купить слабительные, иначе даже овес не помогает, который я по утрам пью.

Всем хорошего настроения на весь день!! мы все умницы!

08.00 1,5 ст.л. овса + кофе

12.30 отварная курица + кефир

Вода, вода, вода... недавно прочла небольшую статью, посвященную воде. оказывается если потреблять достаточное количесвто воды в день, то можно излечить перхоть и прыщи.

Сегодня совершенно не хочется есть. постоянно ощущение сытости. да и желудок как-то не приятно ноет. видимо из-за того, что (ссори за подробности) в туалете давно была.

Вот как не нарушать? на этой неделе у мужа юбилей. стол накроем шикарный и с красной рыбой и шашлыком. в еду еще как-то можно ограничиться и мысо поесть с овощами. но вот как без алкоголя? нужно поискать в инете какой напиток имеет самую маленькую калорийность..