Блог Вашка

Изображение пользователя Вашка.

Третья неделя

И так, сегодня уже минус три! Вчера покачала пресс. Ох и болит же он! Но это приятная боль:):):)

Нравится: 
0
Изображение пользователя Вашка.

Третья неделя

За две недели скинула 1,8 кг. Медленно, но верно!
Пошла третья неделя!До 12 часов дня едим все что хотим и в любом количестве.
Обед в 13-14 часов дня любой. После обеда не едим ничего до ужина.
Если уж ОЧЕНЬ СИЛЬНО ПРИСПИЧИТ можно половинку зеленого яблочка.
Добавляем правило: БЕЗ ДОБАВОК. Скушали одну порцию и все! Никаких подкладываний себе в тарелку!!!!

Нравится: 
0
Изображение пользователя Вашка.

Вторая неделя

И так пошла вторая неделя по моей системе. Ужин состоит из трех компонентов. Мне кажется я себя вообще не ограничиваю. Сегодня был рис с рыбой. Хотя НЕТ - ограничиваю. Хотелось к этому добавить майонеза, а вместо чай выпить колы! но я сдержалась!

Нравится: 
0
Изображение пользователя Вашка.

Прокопьевская система питания.

Решила я похудеть! но так - чтобы навсегда! А поэтому диеты мне не подходят. Нужно просто питаться по определенным правилам, по системе. С этой системы нельзя слететь, можно только иногда нарушить правила, а потом вернуться в тот же день на котором остановился и продолжить!
Давайте вместе попробуем! Система рассчитана на десять недель (два месяца).

1 неделя

Нравится: 
0
Изображение пользователя Вашка.

первые пол дня

Ну первые полдня по системе минус 60 - это кайф! Ни разу начало похудения не было таким приятным! Думаю, что бы снямкать на обед....

Нравится: 
0
Изображение пользователя Вашка.

Привет. Я тоже теперь тут!

Всем привет! Меня зовут Евгения!
Сегодня собираюсь на прогулку с дочкой и решила одеть свои брючки, которые уже год не одевала, они мне были немного великоваты. Я В НИХ НЕ СМОГЛА ВЛЕЗТЬ! И тут я решила! ВСЁ! ПОРА!
Нашла систему минус 60, попробуем что это такое и с чем это едят:)
Сегодня сходили с мужем в кафе. Так сказать : напоследок нажраться!

Нравится: 
0
Подписка на RSS - Блог Вашка

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • zulenka