Сытно и вкусно!

Так как ужинала я рано ( в 4 часа), решила побаловать себя аж двумя блюдами.
1. Салат из капусты, огурца, лука и укропа. Каюсь, обожаю лук :)
2. Яблочный крамбль

Ну, если с первым блюдом все понятно, то расскажу в двух словах, что за второй блюдо.
Яблочный крамбль:
Нам понадобится 3 чайные ложки овсяных хлопьев(я выбрала любятово с изюмом), 4 чайные ложки нежирного йогурта без добавок, 1 маленькое кисло-сладкое яблочко (я предпочетаю семеринку), 1 чайная ложка сахара (я без него делаю). Яблочки очистить от кожуры, нарезать мелкими кубиками и на 2 минуты в микроволновку на высокой мощности. В это время смешиваем все остальные ингридиенты. Вытаскиваем яблочки и заливаем приготовленной смесью и снова в микроволновку на высокую мощность на 1-1,5 минуты. Вынимаем! Божественный аромат и утоление голода гарантированны! Приятного аппетита!