Действенная диета на крупянных хлопьях

самое главное не останавливайтесь на достигнутом,
давайте разберем частые вопросы:Что делать, если вес остановился, и ты перестала худеть?
Цитирую: После того, как быстро сброшены первые килограммы, абсолютно нормально, что Ваш организм нуждается в паузе, поэтому и замедляется ритм похудения. Вам необходимо с упорством продолжать, применение метода, ваше похудение обязательно продолжится через некоторое время, но уже не с такой скоростью, как в первые месяцы.

Дополнительные рекомендации:
-ограничьте потребление свежих молочных продуктов: молока, йогурта, творога, не зрелых сыров;

-устраивайте «легкие» ужины, например, состоящие только из фруктов, но при этом увеличьте объем завтрака и обеда на следующий день. То, что Вы не съели на ужин, распределите между завтраком и обедом.

Обратите внимание: речь идет о том, что на новом этапе Вам необходимо распределять продукты питания несколько иначе, но ни в коем случае не снижать общее энергетическое потребление пищи.

Больше двигайтесь
включите любимую музыку и потанцуйте,
я везде расклеила картинки с фигуркой,которую хочу добиться,
я очень люблю индию,скачала пару видео с индийскими танцами,пробую танцевать как они,качаю пресс,
только не делайте такую ошибку как я: не покупайте всякие таблеточки для похудения,я купила билайт, который запрещен,пила почти три пачки,похудела на 4 кг,но сколько нервов,это наверно какие-то психотропные вещества,я срывалась на всех и вся,подорвала свое лошадиное здоровье(никогда лекарства не пью),испортила зубы
перестала их принимать после того как на дискотеке чуть не упала в обморок

поставьте себе цель
я очень жду выпускного, представляю себя худенькой на нем)))) так приятно,
у вас скорее всего милые дамы нет того человека рядом,который помог бы вам,был бы настроен так же,как и вы,у меня они есть - мама,сестра
могу подсказать - гречневая диета очень действенная