ууууууу

ЭЭЭХ! Ручилась, что не сорвусь-и вот, пожалуйста!!! Скушала апельсин, горсть космостарс и ползефирины в шоколаде!!!(((((((((((

Больше уже теперь точно не буду(((

И ещё кое-что. Я уже как-никак 4 дня на "диете", и рез-тат есть) Я привыкла кушать не так много, так что с завтра и до 16го-строгая диета:) В смысле без отступаний от меню! После 16-го-поездка, а там вернусь опять в привычное русло. Но в поездке тоже беде на диете!!!
Итак, меню на дни до 16го:
10 февраля:
ЗАВТРАК: ржаной тост с сыром+ кофе с молоком+ 1(!) кубик горького шоколада
ЛАНЧ: банан
ОБЕД: омлет(без сыра!) +салат из овощей
УЖИН: только творог (до 200 грамм)

11 февраля:
ЗАВТРАК: ржаной тост с сыром+ кофе с молоком+ 1(!) кубик горького шоколада
ЛАНЧ: йогурт с мюсли
ОБЕД: рыба(консерва)+салат из овощей
УЖИН: 1 яблоко или 1 апельсин

12 февраля:
ЗАВТРАК: ржаной тост с сыром+ кофе с молоком+ 1(!) кубик горького шоколада
ЛАНЧ: любой фрукт
ОБЕД: куриная грудка+салат из овощей
УЖИН: только творог (до 200 грамм)

13 февраля:
ЗАВТРАК: ржаной тост с сыром+ кофе с молоком+ 1(!) кубик горького шоколада
ЛАНЧ: йогурт с мюсли
ОБЕД: омлет(без сыра!) +салат из овощей
УЖИН: 1 апельсин или 1 яблоко

14 февраля:
ЗАВТРАК: ржаной тост с сыром+ кофе с молоком+ 1(!) кубик горького шоколада
ЛАНЧ: любой фрукт
ОБЕД: рыбный суп+салат из овощей
УЖИН: только творог (до 200 грамм)

15 февраля:
ЗАВТРАК: ржаной тост с сыром+ кофе с молоком+ 1(!) кубик горького шоколада
ЛАНЧ: йогурт с мюсли
ОБЕД:куриная грудка+салат из овощей
УЖИН: 1 апельсин или 1 яблоко

16 февраля:

ЗАВТРАК: ржаной тост с сыром+ кофе с молоком+ 1(!) кубик горького шоколада
ЛАНЧ: йогурт с мюсли
ОБЕД: омлет(без сыра!) с горчицей(1 ложка чайная)+салат из овощей
УЖИН: только творог (до 200 грамм)

Так хочется увидеть 16-го февраля 64. 5 на весах! хотя бы 64.9, но не 65!!!:))))))))))

ВСЁ ПОЛУЧИТСЯ!!!