Блог A-olya-lya

Ну вот )) как я и планировала - сегодня я позволяю себе все, что захочу. Но до 18.
Итог:
10-00
овсянка с медом, горький шоколад
нектарин

13-30
йогурт с клетчаткой

16-00
листовой салат + кальмары + мидии
творог с йогуртом

17-30

Ну, наконец-то, я снова вышла на похудательный рубеж!!!
64.5

Сейчас я собралась с мыслями и поняла, что не нужно мне впадать в степени фанатизма!

9-00
овсянка с медом
50 гр горького шоколада

17-30
ролл

19-30
нектарин
кефир с клетчаткой

10-00
стакан обезжиренного йогурта с клетчаткой
125гр обезжиренного творога с кефиром
25 гр горького шоколада

11-30 до 13 спорт. Элипс и час интенсивных занятий на велике

15-00
большущий нектарин

17-30

Мужчина мой съездил в магазин...
кха... только закончила разбирать пакеты!!!
Сладостей накупил... :(((( да и прочемй дребедятины! Ну как тут... а???

Решила проделать курс обертываний)))
Рецепт вычитала у вас в комментах... белая глина, масло цитруса.

Что делать, чтобы их предотвратить?
И что делать, когда они уже появились?!
Поделитесь опытом...

Одежда снова в обтяг.
Сегодня был разгрузочный день на воде, зеленом чае и одной кружке молокочая.

Я ела-ела-ела... всякую дрянь.
Жалею. Зря.
Впредь обещаю остановиться раньше.
КД так и не начинаются... и низ живота все равно уже определил - вот-вот начнется.

Низ живота тянет.
На лице высыпал ряд прящей.
Ноготь сломала. Лак ярко бордовый. Смывалки дома нет.
Голова грязная. Шампунь, бальзам - все в сумке в тренажерке.