День9. Волшебный.

Доброе утро.
Для начала всех с праздником любви :loveshower:

Правда я буду одна (любимый в командировке()
Буду ухаживать за собой)
Вчера сделала фоты в купальнике...АХ КАК ЖЕ ХОЧЕТСЯ выложить уже похудевшую меня и сравнивать радостно результат с тем, что я увидела вчера.Радует только то,что целлюлит уходит.

Теперь по делу:

УТРО.
1. Ст.морковно-ябл.фреша.
2. Зарядка: махи руками 20раз, приседы 60 раз.
3. Завтрак:каша овсяная на воде (немного соли), 1 киви, цикорий.
4. ВИТАМИНКА.

Сейчас как всегда тухну на работе, буду пить водичку.
а потом устрою перекус: сегодня- это груша.

Итак.ДЕНЬ.
1. Овощи на пару, фасоль, яблочко. (блин.не знаю как порцию рассчитать...получается так много вроде бы)

На перекус будет: чай с лимоном и с 3 финиками.

Так хочется молочки...но лучше сегодня без неё обойдусь...может хоть отвес завтра будет=)проверю!

а пока водичка-водичка)

ВЕЧЕР.
1. Салат из морковки и яблок, грец.орех и мёд.
и ещё жорик атакует...отбиваюсь фруктами.
2.Комплекс НМС (слабо.но сделан)
3.Скакалка 100 раз (сделаю ещё раз 200)