И снова здравствуйте!

Главные вкладки

пт., 13.07.2012 - 23:42 — Nutella

Девочки,привет! Я вернулась,но с очень плохими новостями.Мой вес сейчас 81.4 кг.Эти полгода я себя усилено кармила,потом пыталась придерживаться какой-нибудь системе питания,потом срывалась,и таким образом дошла до такой жизни.Уже не могу на себя смотреть.Все чем я спасалась раньше,теперь не помогает.Даже не знаю что и делать.Подскажите как начать...

Нравится: 
0

Комментарии

Darling in Denim — пт., 13.07.2012 - 23:50

Приветик,солнце!я вот тоже худела и отьелась потом,вернулась сюда на сайт,здесь скидывала при помощи девочек их неоценимой поддержки,советов.Так что веди дневничок,кушать больше фруктов и овощей,снизь обьем порций:girl_wink:

Nutella — сб., 14.07.2012 - 00:13

Буду! Спасибочки большое!А по поводу овощей и фруктов...Думаю завтра на протасовку....Вот только не знаю что это за сыр 5%...

Darling in Denim — сб., 14.07.2012 - 00:24

Это зерненный творог 5%,в магазине в баночках пластиковых,как сметана:)почитай,тут многие девочки на протасовке кстати сидят:girl_wink:если еще вопросики спрашивай я рада тебе помочь:)

Изображение пользователя Юлс.

Юлс — сб., 14.07.2012 - 00:54

Хорошим толчком может стать англичанка) Только без голодных дней)
Мне нравится принцип чередования белковых и углеводных дней)
Ты главное не переживай) Я вот зимой весила 56, а летом дошла почти до 60(( Но благодаря поддержке девчонок, спорту и подсчету ккал уже сбросила кило двести и планирую похудеть до 54)
Удачи нам!!)))

Я=худышка. А стану еще изящнее.
174 см балбешенства=))))

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.