Блог Selenna

Вернулась из Брюсселя.
Не было в планах в ближайшее время посетить именно Бельгию. Но стечение обстоятельств сделало свое дело!

Завтра отправляюсь в Варшаву, а оттуда в Брюссель. Все-таки иногда я недооцениваю свою работу))
Надеюсь беспорядки в Бельгии не обернутся задержками авиарейсов и нас не обольют молоком, как Европарламент)

Пустила питание на самотек. Перестала взвешиваться. В результате имею 64 кг.
Беру себя в руки и вперед.
Самое сложное-организовать правильное питание. Режим дня у меня идиотский. Никогда не знаю где, что и во сколько придется есть. Придется проявлять сообразительность.

Сегодня весы показали 60.9. Ровно килограмм, чтобы увидеть цифру 5.
Решила выделить этапы. Первый - 59 кг. Второй - 57 (столько был всегда мой средний вес). Третий - 55 кг. Последний этап - удержать вес в районе 55 кг. в течение года.

К сожалению, в современном мире человеку очень трудно питаться правильно. Такое ощущение, что технологии развиваются, а люди глупеют.

Насмотрелась разного и есть не хочется.

Мама жарит сырники и их аромат сводит меня с ума. Она готовит божественные сырники. А ребенок уже пробует первую партию и говорит: "На, мама, попробуй кусочек". Я взяла, чтобы не обижать и переложила незаметно в тарелку. Сейчас закрылась в комнате, а запах предательски пролазит во все щели. Самое главное, что я не голодная, только поела фрукты..

Вчера, чтобы не ломать голову, нашла меню на неделю для худеющих, разработанное диетологом и гастроэнтерологом. Выписала. Мужа отправила за недостающими продуктами. С утра придерживаюсь вместе с мамой.
Сегодня:
1. Овсянка с черникой и чай.
2. 2 сырые морковки
3. гречка с овощным рагу.

Кто знает калорийность? Сегодня впервые приготовила на завтрак, очень понравилось, но боюсь, что оно очень калорийное. По интернету поискала, но толком про калорийность ничего не нашла.

Уже повеселее. Температура спала, правда хриплю еще, но уверенности больше в похудении, чем вчера.
Весы утром показали 62,7.
Утром съела 1/2 тарелки овсяной каши с курагой.
Перекус: яблоко.
В обед нажарила кучу блинов с мясом и рисом, но съела только один, а еще салатик овощной, заправленный лимонным соком и постный борщ 1/2 тарелки (вместо сметаны положила ложечку натурального йогурта).