Блог Selenna

Вернулась в Минск. Утром проснулась с ощущением, будто меня всю ночь палками били. Так отдохнула, аж устала) Взвешиваться не стала. Пусть лишняя жидкость уйдет хотя бы, а то совсем расстроюсь. На завтрак съела овсянку, мятный чай и зефир. Что на обед, пока ума не приложу. Спорт сегодня не осилю.

Круиз закончился. Уже в Питере. Завтра в Минск. Так хочется продлить отдых, домой не хочется, там ждет куча проблем. Но никуда от этого не убежишь. Надо брать себя в руки и вернуться в реальность.

Если уж наваливается, то все сразу. Космонавт Леха совершил полет со ступенек на даче, когда спешил спрятать бабушкины тапки. Теперь ходит в гипсе. Сегодня целый день в беготне, большую часть по врачам. Послезавтра уезжать, как ребенка оставить? Круиз уже оплачен и в Питер надо.

Вес крутится около 62. Поругалась с мужем. Лето подходит к концу. Грустно. В субботу едем в Питер, оттуда плывем по северным столицам. Круиз. Так и называется "4 столицы". Думаете я радуюсь? Мне почему-то от этой мысли еще тоскливее.

А все дурная голова-опять болит. Третий раз за месяц, обычно стабильно раз в месяц. Так не честно. А еще муж встал не с той ноги и все утро бубнел. Голова итак болит, а еще его бу-бу-бу..

Цели ясны, сроки тоже. Психология без практики-пустой звук. Начинаю действовать. Итак сегодня:
3. План питания:
3.1. Вода.
- утро начинать со стакана теплой воды натощак;
- 2 л в день;
- когда захочется есть между запланированными приемами пищи - выпивать стакан или два воды.

Когда долго валяешь дурака на сайте (хотя бы год), начинаешь замечать массовые закономерности. Большинство:
* до Нового Года переживают, как влезть в платье;
* Новый Год-жрут
* после Нового Года доедают, что не сожрали в Новогоднюю ночь;
* Рождество, Старый Новый Год-всем сердцем мечтают не жрать, но жрут;
* начинают ненавидеть новогодние праздники, но не могут остановиться;

Так говорила моя знакомая, когда заболела ангиной и начались КД.