43. Небольшой отчёт за сегодня

Изображение пользователя Selenna.

img_20250618_070442_0.jpg
Минус 300г. от вчерашнего, несмотря на торт и поздний ужин.
На завтрак бутерброд с сыром и грейпфрут -1/3 шт.
Потом перекусила бананом.
Приготовила голубцы в мультиварке.
Обед:
img_20250618_143307.jpg
Двигалась мало, в основном на машине по городу.
Вечером решила потренить.
img_20250618_194221.jpg
Начала ещё лимфодренажную тренировку. Сделала 100 прыжков и сдулась. Силы меня покинули. Если честно, чувствуется, что лишний вес, и некоторые упражнения тяжело выполнять.
Ужинать пока не хочется. Боюсь,что опять поздно поем. Надо придумать лёгкий перекус и рот на замок.

Нравится: 
5

Комментарии

Изображение пользователя gogodancer.

Мне нравится твой боевой настрой и рацион питания. Особенно голубцы! :friends:

Изображение пользователя Selenna.

Голубцы были очень вкусные)
Расписала план тренировок. Завтра танцевальная. Ура! Это мое любимое. Сегодня было слишком много планок, сразу в двух треньках. Чур меня чур меня

Изображение пользователя Добрый Жук.

Привет. 
знакомая ведет чат  по похудению и там она рекомендует упражнение тараканчик лимфодренажное

  //lines.nadietah.ru/hud/ln121/hud1215230_108.4.png)
url=https://www.diets.ru/lines/]//www.diets.ru/data/lines/208937.png)[/url]
 

Изображение пользователя Selenna.

Привет! Знаю такое) это то что мне нужно) побарахтаться

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 4.

  • gogodancer
  • Bri
  • nezabudka
  • zulenka