140 дней до Нового года

Вполне реальное время, чтобы постройнеть. Пусть до моего дня рождения НГ будет промежуточным этапом.

Я посчитала, что реально выполнить задуманное за 140 дней.
Расписала все в дневнике (я его, кстати, всячески украшаю, чтобы было приятнее вести).
1. Спорт. Если по полчаса в день занятий, то это 70 часов времени. Мой минимум. Не успею до НГ, тогда придется за 3 суток до праздника 70 часов пахать :crazy:

2. Английский. 40 минут в день - мой минимум.
3. Чтение. 1 книга в месяц. Это ерунда.
4. Закончить вышивку. Посчитала, что до НГ ежедневно нужно вышивать 3 квадрата по 100 крестиков.

Понятно, что какие-то дни будут пропускаться - дела, болезнь, поездка. Так что придется иногда трудится по полтора часа)

Еще в каждом месяце отрабатываю привычку.
Август - соблюдать водный режим и минимум алкоголя.
Сентябрь - вовремя ложиться спать.

Питание - придерживаюсь ПП, а там видно будет)

Усе!