План похудения. 3. План питания. 3.1. Вода.

Цели ясны, сроки тоже. Психология без практики-пустой звук. Начинаю действовать. Итак сегодня:
3. План питания:
3.1. Вода.
- утро начинать со стакана теплой воды натощак;
- 2 л в день;
- когда захочется есть между запланированными приемами пищи - выпивать стакан или два воды.
С утра отложила себе 4 поллитровые бутылки воды. Стакан воды с утра выпила. И приговорила уже литр воды.
Откопала старый диск "Калланетик для начинающих". Отзанималась, с подозрением поглядывая на трех не очень симпатичных фитнесс-инструкторов. Особенно смущал жирок на боках у центрального инструктора. От программы не в восторге. Но лучше делать что-то, чем ничего. В следующий раз возьму диск с другой программой.
Намазюкала волосы кокосовым маслом и решила до Нового года не стричь.
Подвалила ребенку за то, что смотрит дебильные передачи, хотя подвалить надо было бабушке, за то, что включает их.