всякое

Вот все же решила хорошо пообедать и плохо поужинать))
Итого на обед
тушеные овощи - 150 гр.
вареная курица - 20 гр
вареник с картошкой - 1 шт (кстати всего 30 ккал)))
кусок сухого ржаного хлеба
и салат из кучи овощей с йогуртом и зеленью и почти без соли.

Точнее возьму с собой воды, нелюбимого кефира и морковки.
Пью мало сегодня. Зато вдохновилась написать упражнения для преса на мячике в свое фитбольное сообщество.
http://community.livejournal.com/ru_fitball/2718.html
прошу прощения, за рекламу, но она вроде бы уместная даже
=)