Собираюсь худеть

Если набрать в интернете то она называется диета от Танюсика!! Вот она полностью, т к я молоко и все молочное не пью и ни ем я это заменила чаем!

1 день.
________________________________________
• Завтрак: 1 порция овсяной каши (или овсяных хлопьев), сваренной на молоке или на воде, на выбор. 1 кусок чёрного хлеба. 1 чашка чёрного чая без добавления сахара.
• Обед: 2 куска черного хлеба. 1 чашка чёрного чая без добавления сахара.
• Ужин: 2 стакана молока комнатной температуры. 2 куска черного хлеба.
________________________________________
2 день.
________________________________________
• Завтрак: 1 чашка чёрного чая без добавления сахара с молоком в соотношении 50/50. Т.е. половина заварки, половина молока. 2 куска чёрного хлеба.
• Обед: 1 стакан молока комнатной температуры. 1 порция овсяной каши (или овсяных хлопьев), сваренной на молоке или на воде, на выбор.
• Ужин: 2 чашки чёрного чая без добавления сахара. 2 куска черного хлеба.
________________________________________
3 день.
________________________________________
• Завтрак: 2 стакана обыкновенной воды за 20 минут до еды. 3 куска черного хлеба.
• Обед: 1 порция овсяной каши (или овсяных хлопьев), сваренной на молоке или на воде, на выбор. 1 стакан воды.
• Ужин: 1 стакан молока комнатной температуры. 1 кусок черного хлеба.
________________________________________
4 день.
________________________________________
• Завтрак: 1 стакан обыкновенной воды за 20 минут до еды. 3 куска черного хлеба.
• Обед: 2 стакана молока комнатной температуры. 2 куска черного хлеба.
• Ужин: 1 чашка чёрного чая без добавления сахара. 1 порция овсяной каши (или овсяных хлопьев), сваренной на молоке или на воде, на выбор.
________________________________________
5 день.
________________________________________
• Завтрак: 1 порция овсяной каши (или овсяных хлопьев), сваренной на молоке или на воде, на выбор. 1 кусок чёрного хлеба. 1 чашка чёрного чая без добавления сахара.
• Обед: 1 стакан обыкновенной воды. 1 порция овсяной каши (или овсяных хлопьев), сваренной на молоке или на воде, на выбор.
• Ужин: 1 чашка чёрного чая без добавления сахара. 2 куска черного хлеба.
________________________________________
6 день.
________________________________________
• Завтрак: 1 порция овсяной каши (или овсяных хлопьев), сваренной на молоке или на воде, на выбор. 2 куска чёрного хлеба. 1 чашка чёрного чая без добавления сахара.
• Обед: 2 куска черного хлеба. 1 чашка чёрного чая без добавления сахара.
li>Ужин: 1 чашка чёрного чая без добавления сахара. 1 кусок черного хлеба.
________________________________________
7 день.
________________________________________
• Завтрак: 2 куска чёрного хлеба. 1 чашка чёрного чая без добавления сахара.
• Обед: 1 порция овсяной каши (или овсяных хлопьев), сваренной на молоке или на воде, на выбор. 1 кусок чёрного хлеба. 1 стакан воды.
• Ужин: 1 стакан молока комнатной температуры. 3 куска черного хлеба.
________________________________________

После 18:00 не ем!! Максимум водичку пью!!Это можно надеюсь?? Качаю пресс каждое утро!! Покрайней мере стараюсь хорошо качать!! У меня очень большой живот после родов остался!! прям ужас!!! И бока!! Вот их я очень хочу убрать!! Гречку мне есть нельзя!!! Можно но новерное раз в неделю где то!! Молочку не пью и ни ем совсем!! Со сладким очень тяжело но стараюсь!!! Алкоголю не употребляю, если только в праздничные дни и все!!!ну как то так!