Блог Джума

если честно,даже писать сегодня не хотела.
вчера пусть до 6,но поела очень плотно,спать в 8 легла.
опять 58,4, все бесит,чувствую себя толстой,джинсы еле напялила с утра.
силы воли не жрать нет.

с утра не измерялась. но весь огорчил.58.1
я за ночь всего 200грамм сбросила!!так не бывает(((

а все знаете почему? потому что мы с подружкой наелись роллов в 9 вечера((
вот такая сила воли.

опять привес блин((
после 6 не ела,особо не оббжиралась,наверно это все мамины салатики и пара конфеток на обед(
сначала была воодушевлена после сытного обеда не есть 9после 4), но к 6 сила воли умерла, я сожрала банан, котлету куриную и выпила ча с лимоном.вот и пожалуйста - прощайте 57 кг! и снова здравствуйте 58.

Итак,заветная цифра 57 уже маячит с утра на моих весах...
вроде бы радостно
но вопрос такой - не обманывая себя и не притягивая за уши вес, я сбросила 3,5-4 кг за 2 недели.
но почему же не меняются объемы в см??

измерялась,когда втягивала живот..так можно?

вес так и стоит 58,4...обидно блин.я вчера ничего не нарушила особо.поужинала до 18:20 вареной курицей и говядиной..жареной...несколько кусочков.ой ну неужели нет отвеса изза жареного мяса??я ж не булки лопала.бесит уже.мне уже психологичски надо,чтобы вес начинался на 57!!!!!!пусть даже 57,9.

2й день приседала (40 раз) и качала пресс (50 раз)

только что отобедала
куриная нога вареная+яблоко
на завтрак тоже было яблоко и до него 0.5л воды (просто некогда было позавтракать)

чувствую себя очень сытой сейчас

впереди ожидается 0.5 л воды (часа в 3)

я не ужинали-таки вчера
удержалась. представила,что все что я сейчас съем, немедленно отложится на моих ногах и попе.
сработало. но я выпила кофе с молоком большую чашку (хотя мне кофе нельзя) и съела пару кусочков сыра..думала что все,конец.чувство переполненного желудка и все килограммы насмарку.
утро порадовало)правда см я не измеряла.

межу завтраком и обедом было 0.5 л воды.в обед я зверски нарушила(
кроме кашки с котлеткой (это еще ладно) я съела сахарную булку со сладким чаем(
чувствую себя ужасно(стыдно

ну вобщем расстройство одно.
как я вчера не выплясывала на ночь глядя, перед сном вес был 59,2
утром 58,7. проклятые пельмени.
позавтракала плотно,чтобы не есть до обеда ничего.
в обед пойду в столовую и норм поем,чтобы вечером не есть.

не успела я обрадоваться своим 58,2 , как все сама и испортила(((
с утра думала - отлично, завтра вес будет начинаться на 57..но блин.пришла с работы домой и наелась пельменей.до 6.но это не оправдание.
щас встала на весы - 59,2...это значит в лучшем случае буду завтра весить 58,5..:(