Психанула!!!

Изображение пользователя Aggela666.

Психанула!!!! Предыдущую неделю четко придерживалась системы – вес стоял на мести и даже набрала килограмм как то незаметно, на этой неделе психанула и стала кушать все что хочу, правда по чуть-чуть, все в разумных приделах, но даже на ночь семечек не стеснялась похрумать – и что, вес пошел вниз! Где логика?)))))Сегодня опять взяла себя в руки, и так уже от плана своего отстаю – но вот думаю, не поправлюсь ли я опять?))))


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Нравится: 
0

Комментарии

Ты "качнула" вес. Многие девочки так выходят с ПЛАТО. Молодец! flowers-290.gif


Моя диета: система Миримановой

Изображение пользователя Aggela666.

Спасибо за поддержку)))надеюсь теперь попрет вниз))))а то так охота и на весах и на сантиметре уменьшения видеть,а пока только сантиметры уходят)))


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя CHRESIA.

скоорее всего из-за спорта.

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1209256_84,0.png)
Помни: "Быстрые желания всегда уступают долгосрочным планам!!!!"

Изображение пользователя Aggela666.

Да вот же))))Сисечек совсем не осталось)))Уже третий бюсгалтер за полтора месяца купила)))А на весах все никак не отразиться по нормальному


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя CHRESIA.

Ты их мериешь?

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1209256_84,0.png)
Помни: "Быстрые желания всегда уступают долгосрочным планам!!!!"

Изображение пользователя Aggela666.

да,объемы уходят прям неплохо. по одежде уже чувствую,да и визуально более подтянутое тело стало.на ремне вот вчера пришлось еще одну дырочку пробить,а раньше на вторую от конца застегивала. Но мне все равно мало))))Хочу чтобы и на весах отражалось,а то по 4 раза в неделю на фитнес таскаюсь плюс еще авкааэробика и баня - а как то пока не очень заметно. Ну хотя всего полтора месяца прошло - это же смешно,полагать что сразу все растает. Просто я не могу понять,я сколько о системе - 60 не читала, там до 10 кг люди в месяц сбрасывают,а у меня все на месте топиться. Я по системе с января пыталась питаться,но там до марта срывов много было, в марте подсела на нее конкретно, соблюдала все правила и спорт был,правда дома. Теперь вот полтора месяца назад начала усиленно фитнесом заниматься,хотя систему нарушаю иногда,но думаю мои нагрузки это компенсируют - и результат всех мучений - 5 кг, за все это время(((.По объемам если смотреть с апреля (я тогда первый раз додумалась себя измерять) талия на 9 см уменьшилась, живот (на 3 см ниже пупка измеряю) на 10 см, бедро в самой широкой части на 7,5 см, бедра на 4,5 см, рука в самой широкой части плеча на 6 см. Но я всегда думала,что такие изменения должны на весах отражаться. А у меня как на качелях 200 грамм вверх 200 грамм вниз.


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя CHRESIA.

Самое главное что объемы уходят, значит жир таят, а мышцы компенсируют вес и получается что одно в минус, другое в плюс, а и тог тот же на весах, НО СОСТАВ ТЕЛА РАЗНЫЙ!!!

так что не парься.

ПС: Посмотри у меня в посте сегодня выложила.
Вес одинаковый, но чувствую я себя по разному. Тело немного преобразилось.

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1209256_84,0.png)
Помни: "Быстрые желания всегда уступают долгосрочным планам!!!!"

Изображение пользователя Aggela666.

Я там тебе свои фотки отправила в сообщении, может заметишь разницу - там по весу около 4 кг по моему разница, ну там подписан вес. Наверное и правда состав тела меняется понемногу.


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Бурмеистерин.

У самой такое бывает..это дьявольские проделки. бывает две ситуации :
1) Либо сидишь на диете,с каждым разом все меньше сбрасываеться и тут срываешся,а вес вниз пошел всеравно
2)Либо у мея было так: занималась спортом сожгла 500 калл сьела около 800 калл вес снизился на 600 гр за день,а потом на след день сожгла 1000 калл и сьела 800 калл а вес снизился всего на 200 гр.
В шоке,девченки.


Мне помогают худеть диеты

Изображение пользователя Aggela666.

Точно дьявольские проделки,по другому не назовешь)))))


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Aggela666.

Точно дьявольские проделки,по другому не назовешь)))))


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Olenna.

ты же химик :)

Так вот, если недоедаешь, падает обмен веществ и следовательно калорий сжигается жировых меньше.
А если ешь нормально с небольшим дефицитом калорий- обмен веществ в норме и калорий жировых сжигается больше, и вес уходит быстрее.

В частности всякие не есть после 18 тормозят обменку и заставляют тело сбрасывать меньше жира за сутки, чем оно могло бы.

Ну еще конечно количество воды в тканях ходит туда сюда, количество мышечной массы ходит туда сюда..
Вот у меня в принципе норма такая вот болтанка:
ves.png
(Красный - средненедельный)

Изображение пользователя Aggela666.

Надо как то обмен веществ налаживать - вот это я точно понимаю! Может правда забросить все системы и перейти на ПП + дробное питание....Но система Миримановой тем мне в душу и запала - до 12 то вкусности можно, вот я съела бутер с колбасой и не мучаюсь угрызениями совести - это ж все про системе. А при ПП,какая ж тут колбаса то?Но я ж ее при большом желании все равно слопаю, только потом себя мысленно заклюю,что я ленивая попа и не фига не могу правильно питаться.Тут еще психологический момент важен))))Блин,какую поэму написала в защиту вкусников на завтрак)))


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Olenna.

А, вот помню что тебе уже постила этот график. Сонная, запостила еще в одном месте. Ну да ладно)))
Думаю, твой блог не только мы с тобой читаем, может еще кому полезно будет наше обсуждение.

Можно дробное+подсчет кКал и вкусности круглый день, просто маленькими порциями. Круглый день, представляешь, с 8 по 22 (если встаешь в 8 и ложишься в 00). Каждые 2 часа по вкусности.
Проверено, работает.
Вес может и медленно уходит, зато уходят жирище и объемы. (потому что при таком подходе вода и мускулатура остаются на месте в отличие от системы Миримановой и прочих "обычных диет").

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • ihba
  • Калина