Пред диетный день.

Решено. Завтра начинаю свою диету.
Пунктирное питание. Смысл диеты в том, чтоб были скачки в калориях. Дни делятся на два вида: Сытые и голодные. В сытые дни можно кушать что хочется, но все-таки в пределах разумного. В голодные дни голодать не нужно. Почти. Сумма калорий в сутки не должна превышать 600. Из-за недолгого "голодания" организм не успеет понять, что он на диете и не будет экономить калории. А из-за скачка калорий вес не застопорится на одном месте.
Мой план питания на сытый день:
Завтрак: кофе с сахара заменителем + овсяное печенье( примерно 5 шт)
Перекус: кофе с СЗ + овсяное печенье( 1-2 шт)
Обед: гречка + икра из баклажанов
Ужин: банан
Мой план питания на голодный день:
В день одна плитка темного шоколада = 1 квадратик в час, чтоб калории поступали равномерно.
Вот так я ударю по лишним кг)