День второй. Разгрузка.

Весы сегодня показали цифру 81.5. Что-то подозрительно, не иначе как водичка ушла Ну да ладно)
Завтрак я внаглую проспала, 2ой прием пищи - тоже (встала в 11) Подумала и решила. Имеет смысл сделать разгрузочный день) Думаю, делать разгрузку каждую субботу войдет у меня в традицию.
А теперь вопрос на миллион долларов, как ее правильно проводить?
С утра (упс, почти с обеда) я выпила две кружки зеленого молокочая, но ведь по сути, надо пить и воду. Тогда сколько надо пить молокочая? Пять кружек в день или каждые три часа? Вопроооос
А вот и еще один. Вчера напокупала белой фасоли и чечевицы, но вот проблема, совершенно не в курсе как их готовить Точнее, теоретически знаю (мама тоже, но она никогда такое не готовила) но хотелось, чтобы это вкусно было)) Вот))
Удачных вам отвесиков и хорошего дня)))