Блог Chertnok

Кто нибудь пробовал? Есть ли эффект и долговечен ли он? :?

Разгрузочная неделя

На обед как и предсказывала поела только салатик "цезарь" и выпила стакан яблочного сока...

Но кто ж знал что будет и полдник!? )) на полдник был опять же "цезарь" и чай фруктовый...

потеря за 1 день 1кг 200 гр!!!!! :jawdrop: :D ;)

Завтракая плотно сегодня, т.к. поесть удастся только салатик днем...
Мой завтрак:
1. свежемолотый кофе, варенный на молоке
2. совсем немного хлопьев

Участвую!
*******************************************
Анкета участника Соревнования «Здоровый Отвес».
1. Chertnok
2. Подсчёт калорий, разгрузочные дни
3. "Candy"

Как то резко сорвалась в кино) Пусть в этот раз фестивальные короткометражки были фиговыми, но я хоть развеялась....А то из-за болезни никуда не ходила, а гулять я просто обожаю!
Прогулялись, замерзли, ели попали домой, а теперь спать :)

Зато нашла сайт http://www.kulina.ru/articles/diet/all/dietyotadoya/doc_46, где очень подробно написано про разновидности разгрузочных дней и что они дают...

Завтра буду кушать 20% сметанку и пить кофе :)

Ушла с 63.1 сейчас 64...ооочень многое позволяла, даже ела вечером...
Вот выбираю себе разгрузочную неделю, может кто посоветует? хочу почиститься и морально подготовиться к следующему этапу.

63.1

Пришла опять (боже мой, мне стыдно) с пьянки...пили текилу на голодный желудок...естественно по правилам с солью и лимоном...Желудок я думаю сожгла....сутра я и подруга просыпались от резкой боли в желудке...