плавно вхожу в режим. фото мотивации)

вес вечерний, на полный желудок и немного отёкшим тельцем. всю ночь выписивала излишки воды. утром не успела взвеситься.
какой сегодня чудесный день! мне стало легче в физическом плане. я не стала пить на ночь болеутоляющее и ожидала разбитость с утра. но утро оказалось прекрасным! улыбаюсь непрестанно) не хотелось омрачать отпуск обострением. думаю, что я выведу себя из мрачной тучи)))
вчера я была просто умничкой. вечером покушала 100 гр. творожочка с половинкой яблочка, приготовила еды на нашу небольшую семью на сегодня. так что я обеспечена питанием сегодня от и до!
первый вечер нормального питания- и утро уже лёгкое.
завтрак был чисто режимным: немного овсянки сэр! кусочек гречневого хлеба с сыром, чашечка свежесвареного кофейка с молоком и немного миндальных орешков.
я завтракала и думала: "Как же вкусно есть эту правильную пищу! без последствий для самочувствия. И как хорошо, что есть завтрак!"
теперь осталось плавно подключить назад спорт)
вчера наткнулась на фотографии чешской модели Каролины Курковой. вот это фигура! вес 59 кг при росте 180. обалдеть. вот какой хочется быть!