Блог Донникова

Вес зашкаливает. Конечно, если на ночь жрать пиццу или суши.
Никакой силы воли! Главное совсем не махнуть рукой на все. А то это я хорошо умею - бросать все на полпути.
Кабачки на пароварке и больше никакой еды. Только простая вода. Много воды! И завтра просто завтракаем и в течение дни много пьем. Если уж приспичит пожрать - кабачки. Тем более я их люблю. Хватит себя баловать!

Судя по тенденции мое возвращение к любимым 55 кг произойдет позже, чем я планировала. Подлый вес гуляет и скачет как хочет. Сегодня улучшение, хоть я и была вчера в итальянском ресторане! А за выходные наверняка опять наберу. Скорее б найти работу - так быстрее худеется!

Вот после такого обычно все и впадают в депрессию с зажорами, махая на все рукой - 69,9!!!! это ведь больше, чем было... Терплю. Пока держусь и не сметаю все, что есть в холодильнике. Завтрак - куриный суп с твердым сыром и овощами на пару. обедать буду между собеседованиями в кафешке.

После бурных выходных пришли критические дни... Поэтому я сейчас даже не взвешиваюсь - опухла так, что щеки на плечах. Стараюсь не срываться, хотя аппетит бешеный. Завтра должно стать попроще, позавтракаю овощами и буду пить воду.

Первый др с салатиками оливье и мясом по-французски прошел. Сегодня ДР номер два. Опять пиво, виски кола, кушать, чтоб не перепить! Набрала 300 гр. Видимо, завтра выбьюсь из графика.

"Диета - это образ жизни" - мы очень часто встречаем эту фразу на женских порталах и в псевдонаучных статьях. А ведь это страшное заблуждение! Ни в коем случае нельзя делать диету своим образом жизни!

Отвес 900 гр. Хоть я и выпила в 8 вечера бутылку пива:)

Готовила на пароварке куриное филе - начинила чесноком, обваляла в прованских травах, обмотала пищевой пленкой и на 30 минут в пароварку. Вышло вкусно, но чуть суховато, в следующий раз поставлю минут на 20 и буду проверять!

Хотя этих первых дней у меня уже навалом было, но я не привыкла сидеть на диетах больше недели. Перед НГ дохудела до 66 кг - и хорошо! а то бы сейчас за 70 кг зашкалила. На выходных меня ожидает зажор - аж сразу 2 дня рождения, один в пятницу, другой в субботу.

За прошедший год я набрала 15 кг. До этого мой вес варьировался от 53 до 57, сейчас я вешу почти 70 кг. Виной всему этому, как ни странно, личная жизнь - я нашла человека, с которым мне хорошо, тепло и уютно, организм избавился от стрессов и стал активно запасаться жиром.