опять занимаюсь

Главные вкладки

Изображение пользователя Defona.
пн., 02.04.2012 - 16:02 — Defona

Да пока кнч не идеально питаюсь,но зато опять хожу регулярно в зал. Такое чувство, что уходи жир и позвоночник уже меньше поддерживает из-за этого начинаются боли в спине..


Диеты для похудения на www.nadietah.ru ru

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя СветаМороз.

СветаМороз — пн., 02.04.2012 - 18:11

Прости, но я всегда думала, что позвоночник держат Мышцы. Тренеру скажи о проблемах со спиной думаю даст совет.


Изображение пользователя Defona.

Defona — пн., 02.04.2012 - 18:23

я тоже так думала, но я качаю пресс по 300 раз за время тренеровки, так что, не думаю что мышц не хватает..


Диеты для похудения на www.nadietah.ru ru

Изображение пользователя СветаМороз.

СветаМороз — пн., 02.04.2012 - 18:40

Спина с другой стороны от пресса, обязательно прокачивай ее для уравновешивания, позвоночник держат мышцы спины или качай пресс на фитболе. Простое упражнение плавание на полу.


Изображение пользователя Defona.

Defona — пн., 02.04.2012 - 23:53

да на этом шаре как раз качаю пресс, спасибо за поддержку, а то сегодня испугалась...


Диеты для похудения на www.nadietah.ru ru

Изображение пользователя wantfitin.

wantfitin — вт., 03.04.2012 - 00:27

Из-за перебора с прессом мышцы спины тоже могут болеть. Укреплять спинку надо обязательно.

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • June
  • gogodancer
  • 1win_jasa