Начнем

Порой мне кажется, что происходящее лишь страшный сон. Я проснусь, и все это окажется лишь вымыслом, плодом чьей-то больной Фантазии. Просто в моей голове не укладывается, что эти параметры мои. Я чувствую себя иначе. Килограмм на 60, может, - 65. Но никак не на 85. Наверное, я слишком долго врала самой себе. Не взвешивалась, не измеряла себя, а в зеркале видела лишь свои фантазии. Я ужасная фантазерка. Я могу видеть то, что хочу. Раз, и вместо отвратительных складок - рельефные мышцы, два - отвисший живот превращается в плоский, три, четыре, пять... И я отлично выгляжу. Потрясающе. Но лишь в своей голове.
А ведь люди давно считают за истину, что ложь самому себе - высшая проявление слабости и бесхарактерности человека. Выходит, я - толстая и слабая. Сколько открытий за один вечер. Но нет, я не собираюсь жалеть себя. Такое осознание, напротив, должно помочь мне исправиться. И стать такой, какой я себя вижу. Начну прямо здесь и сейчас.
Я неоднократно пыталась худеть за свои 20 лет. Успела перепробовать много всего. Худшим опытом стало использование таблеток. Свой опыт я ставила под наблюдением врача, который и посоветовал мне эти чудо таблетки "Ксеникал". В итоге, я ни капли не похудела, но приобрела хронический панкреатит и "подцепила" тяжелую форму гриппа из-за подорванного иммунитета. С гриппом я провалялась две недели дома. И, как позже оказалось,причина гриппа была не только в подорванном иммунитете, а в побочных действиях от "Ксеникала", который я пила. Добрые производители указали расстройства дыхательных путей в качестве побочных эффектов от препарата в инструкции. Но когда я ее читала, то едва ли обратила на это какое-то внимание. "Мне же всего 19, я - крепкая и здоровая, со мной ни за что такое не случится", - думала я.
Не буду утомлять вас долгими рассказами о том, как я потом долго-долго лечилась. Скажу лишь, что я слава Богу избавилась от хронического панкреатита (все-таки молодость берет свое, как ни крути), но противный жировой слой по-прежнему на мне.
Теперь я начинаю борьбу с ним на совершенно новом уровне. Собираюсь действовать "по науке". Худеть буду медленно, но навсегда. Я очень надеюсь на вашу помощь.
Теперь я расскажу немного о своем плане. Во-первых, я собираюсь продолжить свои занятия фитнесом, добавив к нему походы в бассейн, а главное - буду следить за своим питанием. Я решила не садиться на диеты, а буду просто придерживаться простых правил:
1. не есть после шести, даже если ОЧЕНЬ хочется,
2. не есть сладкое, мучное,жирное,
3. питаться часто и небольшими порциями,
4. выпивать в день хотя бы 1,5 литра чистой воды.
Диетологи советуют ставить конкретные цели. Я обещаю похудеть до 78 кг к 1 марта. И я это сделаю.